又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了

可憐我的荷包又要大失血了~

為了排行程小弟可是耗費苦心啊

又要安排行程,還得預定住宿房間

不過今年就不用像以往那麼麻煩了

因為小弟找到了一家訂房網站,不但能訂房間

而且非常貼心的是還有旅客的住宿評價

住宿優惠網 就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了

像小弟這次訂的飯店是夾腳拖的家 - 山居 - 新北市

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主要設施

  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 行李寄存

鄰近景點

  • 位於九份
  • 黃金博物館 (2 公里)
  • 二沙灣砲台 (13 公里)
  • 廟口夜市 (16.5 公里)
  • 台北 101 (33.5 公里)
  • 故宮博物院 (39.5 公里)


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下面附上一則新聞讓大家了解時事

工商時報【邱莉玲╱台北報導】

華研音樂(8446)2016年12月營收2.67億元,是該年第四度將營收推升至歷史新高,且增幅將近1億元;累計全年營收達16.3億元,年增55%,其中演藝經紀收入大幅成長73%,營收佔比逾7成,實體專輯銷售也逆勢成長64%,帶動數位音樂授權收入成長20%。

華研在藝人戲劇、代言、商演穩定貢獻下,2016年演藝經紀收入達11.5億元,包括動力火車、林宥嘉、田馥甄等三組藝人舉辦巡迴演唱會,達28場,較前一年的9場大幅增長,旗下藝人也參與多檔實境秀節目;展望2017年,一開年開賣林宥嘉The Great Yoga巡迴演唱會台北場銷售佳,後續將新增信Gentle Monster小巨蛋演唱會、動力火車小巨蛋演唱會及田馥甄高雄巨蛋演唱會等台灣場次與全球巡演。

華研在授權收入上,受惠於4個主要成長動能,包括數位專輯銷售、直播、網路訂飯店怎訂Apple Music串流音樂與圖文創作授權,2016年度授權收入為4.3億元,較2015年的3.6億元,成長20%。

除了主要數位音樂阿里巴巴與KKBOX推升營收,華研為藝人舉辦各項音樂會、記者會、歌迷見面會等,均可提供最夯的直播平台授權,對Apple Music串流音樂授權於第3季陸續貢獻營收,加上中國市場推行數位專輯銷售,在林宥嘉與田馥甄新專輯發片下,都產生新的授權產值;旗下文創插畫家合作多檔百貨周年慶、圖文商品授權,並有馬來貘與三麗鷗蛋黃哥相關的聯名產品推出,也有助於提高授權收入。

過年後想挽救放縱的體重,其實靠正確攝取白開水,就可以輕鬆享瘦。董氏基金會食品營養中心主任許惠玉昨(2)日表示,水可維持身體正常代謝、排除廢物,促進體內循環,而且是沒有熱量的;如果水份攝取量嚴重不足,容易影響消化系統、讓新陳代謝下降,還可能導致體內堆積多餘水分,進而影響減重。

董氏基金會食品營養中心引述2016年美伊利諾伊大學研究,分析1萬8311位18歲以上美國人的飲食習慣,發現只要在每日的液體攝取中多喝1~省錢旅遊3杯水,一杯約240毫升,當天平均攝取總熱量可減少68~205大卡、脂肪減少1.6~5克、糖減少5~17克、鈉減少78~235毫克,膽固醇則減少7~21克。

2013年美哈佛大學12萬多人的大規模研究也指出,如果以一杯水取代一杯含糖飲料,在四年中可以避免體重上升0.49公斤,如果取代一杯果汁則可避免增加0.35公斤。另外,2010年美維吉尼亞理工學院,刊登於肥胖期刊的研究指出,讓48位過重或肥胖的中老年人進行低熱量飲食,三個月後發現,餐前先喝500cc水的人減輕了7公斤,沒喝水的人只減輕5公斤;而且有喝水的人減重速度也較快,5週減4公斤,沒喝水的人則需要9週才能達到。

許惠玉提醒,現代人常習慣口渴就喝含糖飲料,許多人甚至有喝飲料一樣是攝取水份,可以取代喝水的錯誤觀念。但含糖飲料中的過量糖分不但容易導致肥胖及新陳代謝症候群、胰臟癌等多種慢性病,還會影響兒童發育;就算是無糖的茶飲、咖啡也有利尿作用,常喝的人反而要更注意補足白開水。

許惠玉建議,一般成人每日攝取2000c.c左右的水分(每公斤體重約需攝取30c.c水分);喝水可選好時機,在一天當中分段攝取,例如早起喝水有助排便、飯前喝水產生飽足感有助減少食量,但不要一口氣喝太多。另外,如果排尿時發現尿液顏色變深,也有可能是身體缺水的警訊。

董氏基金會強調,任何飲料都無法取代喝水,白開水健康、環保又經濟。董氏基金會呼籲,口渴就喝白開水;水喝夠了不口渴,自然也會減低喝含糖飲料的慾望,對健康、減重都是一大加分。

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